Selle pildi taga on tegelikult oma lugu ja sügavam mõte - tuletada endale meelde, et me naisena oleme olulised ja peame vahepeal astuma maha oravarattast, mis lükkab meid oma tõelisest olemusest eemale, kus kipume iseennast unustama. Me vahest vajame elus seda raputust ja tagasi toomist teiste poolt, kes meid armastavad ning meie kõval seisavad, näidates meile kui olulised me tegelikult oleme.
Millal sa viimati nautisid iseennast ja naiseks olemist? Millal sa tuletasid endale meelde ja ütlesid iseendale, et sa oled väärtuslik täpselt sellisena nagu sa oled ja et ka sina väärid hoidmist, mõistmist, tähelepanu ja hellust ning sina oled samatähtis kui kõik teised. Me ikka unustame aegajalt ennast iseendale kiita ning meelde tuletada, mis on tegelikult oluline. Sattusin lugema ühtesid mõtteid ja otsustasin valiku neist kokku panna ka teie jaoks. Arvan, et igaüks leiab siit enda jaoks oma tera.
1. Minu keha on kingitus.
2. Mu keha väärib armastust.
3. Minu keha on minu tempel.
4. Tasakaal on kõige olulisem.
5. Ma olen armastuse vääriline.
6. On okei mitte olla alati parim.
7. Ma armastan ja austan ennast.
8. Ma võin olla teadlik oma valikutes.
9. Vananemine teeb mind targemaks.
10. Ma võin olla tervislik igas suuruses.
11. Minu aju on minu seksikaim kehaosa.
12. Kui ma olen terve olen ma õnnistatud.
13. Enda eest hoolitsemine loob hea tunde.
14. Minu eksistents muudab maailma paremaks.
15. Minu vajadused on sama tähtsad kui teiste omad.
16. Ma võin olla hea inimene, kui ma otsustan seda olla.
17. Minu jaoks on hea, et ma usaldan oma keha tarkust.
18. Ma olen täiuslik, terviklik ja lõpuni just nii nagu ma olen.
19. On hea, et teised armastavad mind, miks nad ei peaks?
20. Ma olen ikka ilus isegi siis kui mul on halva soengu päev.
21. Kui ma naeratan, teen ma ka teised inimesed õnnelikuks.
22. Mu keha on tempel. Ma tahan seda armastada ja austada.
23. Enamus pildid ajakirjades on photoshopitud ja moonutatud.
24. Toit ei pea olema vaenlane, see võib olla toitev ja tervendav.
25. Mina ei pea kõigile meeldima. Ma pean iseendale meeldima.
26. Asi pole iseendaga töötamises, vaid selles, kes ma juba olen.
27. Mul ei ole vaja kedagi maha teha, et ennast selle arvelt tõsta.
28. Kaalunumbrid ei oma tähtsust sellele, kes ma olen inimesena.
29. Minu elu on see, mida ma sellest teen. Mul on siin täielik võim.
30. See on minu elu, ma saan valida, kuidas ma tahan seda elada.
31. Ma olen kaastundlik ja soe. Minu kohalolek on inimestele meeldiv.
32. Ma võin usaldada oma intuitsiooni. See on selleks, et mind juhtida.
33. Ma valin tervise ja tervenemise mitte dieedid ja iseenda karistamise.
34. Ma naudin kui ma tunnen end hästi ja normaalne on tunda end hästi.
35. Ma ei ole halb ega vääri karsitamist ei iseenda ega kellegi teise poolt.
36. Peenikesena olek ei tee mind heaks ega ka paksemana olek halvaks.
37. Ma olen õnnistatud vananemisega. Ainus alternatiiv vananemisele on surm.
38. Teised inimesed ei dikteeri minu valikuid, ma tean, mis on minu jaoks parim.
39. Mitekellelgi pole võimu panna mind halvasti tundma kui ma ise selleks luba ei anna.
40. Teised inimesed on liiga hõivatud iseendaga, et neile läheks korda, mis minu kaal on.
41. Ma võin ainult edasi minna ja ma saan sellest õppida ning keeldun elamast minevikus.
42. See, et ma hoolitsen enda eest ja olen enda eest kõneleja, ei tähenda et ma olen isekas.
43. Minu enda sees on juhendaja, kes on tark ja alati olemas, et aidata mind oma teekonnal.
44. See, mis on vahest meeldiv silmale, ei ole alati see, mis on hea meelele. Pehme on hea!
45. Vahest tuleb paigal istuda ja mittemidagi teha, nii nagu arst käskis. Normaalne on puhata.
46. Ma toidan oma keha tervisliku toiduga ja annan sellele tervisliku toitumise, sest see väärib hoolitsemist.
47. Minu jaoks on normaalne, et ma meeldin iseendale. Minu jaoks on normaalne, et ma armastan iseennast.
48. Olles kõhn või paksem, see ei ole minu identiteet. Mu idendtiteet on see, kes ma sisemiselt inimesena olen.
49. Elu ei alga alles 10 kilo maha võtmise pärast, see on juba alanud. Võin teha valiku, et lisada ennast sinna kohe.
50. Elu on liiga lühike ja liiga kallis, et raisata aega kehast kinnisideed omamast. Ma hoolitsen selle eest parimal viisil.
51. Minu heaolu on minu jaoks kõige tähtsam. Olen vastutav enda hoolitsemise eest. Me oleme kõik vastutavad iseenda eest..
52. Kui ma olen liiga palju oma mõtetes peas kinni, võin ma tulla oma hingamise juurde, lihtsalt hingata ja olla hetkes. On ainult see hetk.
53. Minu arvamus iseenda kohta on ainus mida ma tõesti tean ja see on ainus, mis loeb. Ma saan ise oma arvamuse valida.
54. Kui ma vaatan teiste poole, et nad ütleksid kes ma peaksin olema või kuidas peaksin välja nägema, siis ma lükkan ära iseenda olemuse, selle kes ma olen.
55. Ma ei lase ajakirjadel ega meedial öelda, milline ma peaksin välja nägema. Ma näen välja täpselt selline nagu ma pean. Ma tean seda sest mind on selliseks loodud.
56. Kui ma ennast teistega võrdlen, hävitan ennast. Ma ei taha ennast hävitada ja ma lihtsalt jätkan oma teekonda, mitte muretsedes ka teiste inimeste teekonna pärast.
57. Lihtsalt sellepärast, et keegi näeb väljastpoolt välja täiuslik, ei tähenda see seda, et neil on täiuslik elu. Kellelgi ei ole täiuslik elu, me kõik võitleme. See on lihtsalt inimlik.
58. Niikaua kui ma olen hea, lahke ja tervik, ei ole oluline, mida teised inimesed minust mõtlevad. Isegi kui ma ei näe, kui ilus ma olen, on keegi, kes seda näeb. Ma olen armastatud ja imetletud.
59. Toit, ravimid ja alkohol ei ole lahendus. Kuid need võivad tunduda aitavat siis nende tarbimisel võib see tekitada rohkem probleeme. Minu enda sees on lahendus, mida mul tegelikult vaja on.
60. Kui inimesed pidevalt arvustavad või solvavad sind on selle põhjuseks see, et nad ise tunnevad ennast halvasti. Mittekeegi, kes tunneb ennast hästi ei oma vajadust teisi maha teha, sest neil on parematki oma ajaga ette võtta.
61. Ma teen oma kehaga rahu, see ei tee midagi muud kui hoiab mind elus ja kõik, mida ma teen, on solvan ja teen talle haiget. Mul on kahju keha, oled püüdnud mulle hea olla ja minu eest hoolitseda, mul on aeg proovida olla hea sinu vastu.
62. Kui ma kulutan liiga palju aega püüdes olla ja välja näha kui keegi teine, siis ma enam ei pööra tähelepanu iseendale, oma voorustele ja oma teekonnale. Keha, kui sa suudad mind armastada sellena kes ma olen, luban, et armastan sind selle eest, kes sa oled - keegi ei vastuta kellegi teise muutmise eest.
63. Viimane asi, mida ma peaksin tegema, on iseennast tagasi lükkama. Esimene samm on ennast aktsepteerida sellisena nagu ma praegu olen - muutudes, kasvades ja arenedes. Iseenda vastuvõtmine sellisena nagu ma praegu olen on esimene samm muutuse, kasvu ja arengu suunas. Kui ma ennast tagasi lükkan, ei saa ma areneda.
Ilu? ... Mulle ei oma see sõna mingit mõtet, sest ma ei tea, kust selle tähendus pärineb ega kuhu see viib. ~ Pablo Picasso
